现代人生活紧张。专家指出，睡眠可以减压。悲的是压力越大，睡眠越差。即减压方法也被废掉！据中国新近一份调查研究报告显示：四成的人群睡眠欠佳。五成以上的中学生睡眠严重不足。女性已成了睡眠障碍的主要人群。
你失眠时，可曾想过，为什么小孩子那么能睡？因为他们没有压力？因为他们天真无邪，不把白天的事放在心上？是的，我们做得多，想得也多。满以为努力便能如此这般，因此常绞尽脑汁。主耶稣说：“你们若不回转，变成小孩子的样式，断不得进天国。”（马太福音 十八3）
小孩子没有野心，不争名，不逐利，不弄权，不记恨，不为明天忧虑。只全心依赖父母，“天塌下来自有高个儿顶着”，所以倒头便睡。我从实践验证，单纯信靠天父上帝确能减压。晚上我躺下时，专心默想圣经，很快便安然入睡。
圣经诗篇一二七篇1至2节：“若不是耶和华建造房屋，建造的人就枉然劳力；若不是耶和华看守城池，看守的人就枉然儆醒。你们清晨早起，夜晚安歇，吃劳碌得来的饭，本是枉然；惟有耶和华所亲爱的，必叫他安然睡觉。”现代人的压力，有多少来自倚靠自己？我们以为我们能撑起大局，以为我们能扭转命运。结果劳心劳力，换来被生活重担压伤压病。美梦或能实现，也转眼成空，我们便如飞而去。
人生的担子很重，死亡的力量更大。惟有上帝有能力天天背负我们的重担。把重担交给上帝，你的心便能平稳安静，像断过奶的孩子在母亲怀中。（参阅诗篇六十八19，一三一2）
你给了什么？
人真是罪人！无论哪一个阶层都需要救主。基督耶稣降世，就是为了拯救罪人。祂不但救，也给——将自己及永生赐给我们。祂本来富足，却为我们成了贫穷；祂将命倾倒，以至于死。
0评论2025-11-0252
谢谢你
对那些给予你帮助的人，及时说声“谢谢”或许你的善意回应，将温暖一些人的心，鼓励他们继续行善！如果你是那位老人，没有听到人的感谢，也不必介怀，保罗说：“我们行善，不可丧志；若不灰心，到了时候就要收成。”
0评论2025-10-3011
顺服神的“傻子”
这岂止是以色列人的光景，这是所有世人的光景。我求告神，期待神给我开路，差我再次踏上“去山村传福音”的路。圣经说；“你们要顺服神，不要销灭圣灵的感动。”（雅4：7，帖前5：19）
0评论2025-10-2636
“闪 变”
我们得救的光景就有如神把我们放到亚当，夏娃当初在伊甸园里生命树前的光景。我们遵循新生命的路线走，就是生活在神的空间。就这一点来说，亚当，夏娃是“中途夭折”，我们因为耶稣基督的拯救，而“重新上路”。
0评论2025-10-2375
人生太短、明白太晚
在战场上，时间就是生命；在工厂里，时间就是效率；在商场上，时间就是金钱；在赛场上，时间就是荣誉……对于基督徒而言，在世界这个大禾场上，时间就是多抢救一个灵魂。我们不要等到见主时，才四处找禾捆，才悔恨本人蹉跎了岁月，我们要趁时而做。
0评论2025-10-10134
诚实的艺术
诚实，顾名思义，就是说实话，一是一，二是二，不一口两舌。主耶稣教导门徒说：你们的话，是，就说是；不是，就说不是；若再多说
0评论2025-10-1019
生命的“氧吧”
他（还有其他人）只知道，我因为天天去天然“氧吧”吸氧，所以脸很“放光”。神提醒我——你去的“氧吧”，不仅是于你身体有益的“氧吧”，更是于你生命有益的“氧吧”。
0评论2025-10-0922
在世上你就是唯一
生命的价值，并不依赖于外在的金钱、财富、学识、地位、名望……而是源于一份更高的永恒之爱。这句话告诉我们，人的价值是被造物者所赋予的，甚至是与生俱来的，不会因为任何人的否定而减少。
0评论2025-10-0838
吃药
人总是在看别人的缺点时眼睛很亮，看自己时反而成了“近视眼”，读别人容易，读自己难，有人自视阅人无数，却唯独忽略了自己；也有人阅尽人间春色，却从未阅读过自己的底色。经上说：为什么看见你弟兄眼中有刺，却不想自己眼中有梁木呢？悔改，从自己开始！
0评论2025-10-0815
请敲门
无论是日常对话，还是传达福音信息，清晰的表达才能建立起有效的沟通。只有当信息被准确无误地传达和理解时，才能起到“脚前灯”、“路上光”的作用。
0评论2025-10-0714
